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                        紅杏林老師:小拇指中藏著的健康信號及應對措施

                        作者:紅杏林    發布時間:2023-09-25

                          “一根小拇指就能判斷人的健康?”這是紅杏林老師最近看到最多的一句話,朋友們別不信這可是真的!

                          可能很多朋友在此之前都忽視了小拇指的作用,覺得在五根手指中的它小小一個毫不起眼,但實際上小小的手指里藏著大大的能量。

                          小拇指就像人體自帶的健康信號燈,可以透視診斷心臟、膀胱、子宮、睪丸、腎臟等是否正常。

                          如果我們小指出現顏色發紫、變硬的癥狀可千萬要注意,這是可能是內臟器官發出的警告信號。

                          別覺得紅杏林老師危言聳聽,小拇指上包含了心經和小腸經,它們兩又互為表里,心臟不好的朋友大多都能從小拇指上看出來。

                          朋友們可以觀察一些自己身邊的人,小拇指長且粗直,最好是超過無名指三道指橫紋的,一般比較健康。如果小拇指特別短、甚至彎曲的,說明先天心臟和腎臟可能都比較虛弱。

                          今天紅杏林老師和大家分享三招,學會用小拇指調理身體,強腎、養心、補肝一個不落下!


                          一勾提水法——強腎

                          激活小拇指的第一招就是——小拇指提水法。有水瓶在身邊的朋友將小拇指處掛上一個礦泉水瓶,做向上提拉的動作。

                          沒有水瓶在身邊的朋友可以將兩只手的小拇指勾在一起,不斷重復松開、拉緊的動作,重復50次左右,就可以啦!

                        紅杏林老師動作演示

                          這個動作是通過水的重量壓力和雙手之間的拉力,刺激小拇指關節處從上往下數的第一道關節紋的腎穴,從而達到強腎的目的。

                          不過要注意的是用水瓶的朋友,水瓶不要選擇太重的,我們主要目的是刺激穴位,不要讓手指承擔過重的水瓶而受傷了。


                          二揪滅火法——養心

                          分享給朋友們的第二個方法就是——小拇指揪心火。心火,那可是擾神的東西啊。心火在里頭燃燒,會讓我們失眠、煩躁、不安、心悸、心慌,有的人一年四季不停地發作口腔潰瘍,其實也是因為有心火。

                          從自己小拇指指根,靠近小魚際那部分,往上揪,一直揪到小拇指指尖。沒事兒的時候,你就這樣從下往上揪,兩只手左右替換著來,每天50下就可以了。

                        紅杏林老師動作演示

                          時間長了,會幫你安神,把心里的邪火“揪出來”。這是為什么呢?小拇指上包含了心經和小腸經,而它們兩正好互為表里。

                          在中醫看來心經之火,是通過小腸經主液,所形成的小便的方式排出去。一般尿黃的人,往往可能有心火。通過揪小手指,就可以利用心和小腸相表里的特性,導心火下行,通過小便排出體外。

                          像平常心煩意亂、舌紅掌紅、小便赤黃、便秘的朋友,通可以嘗試揪心火進行調理。


                          三滾養木法——補肝

                          朋友有沒有發現,隨著年紀的增大,看東西變得越來也模糊了?這是我們體內的臟腑在慢慢老化,反射到了我們器官上,而和我們眼睛相連的臟腑就是肝臟了。

                          《靈樞·脈度》:“肝氣通于目,肝和則目能辨五色矣?!?/p>

                          肝氣不足了、肝氣不通了,眼睛也會受到影響,就容易出現眼干、看物模糊的情況,嚴重還可能引起老花眼和白內障的發生。

                          在我們的小拇指往下一點,和手掌掌紋相連的位置,有一穴位叫——后溪穴,常常滾揉后溪穴可以緩解我們眼部的不適。

                          很多朋友有可能對于后溪穴的印象可能還停留在調理腰痛上,但它也能夠幫助我們起到肝血充足眼睛亮的效果。我們將雙手握拳,在小拇指關節后的掌橫紋盡頭凸起的地上就是后溪穴了,可以抽出一點時間在桌角滾揉1~3分鐘。

                        后溪穴位置

                          感覺眼睛好像得到洗滌一樣,滋潤了不少,不過后溪穴的位置可能會有點酸痛,這個會慢慢消失的朋友們不用擔心。

                          后溪穴是手太陽小腸經上的輸穴,在五行中屬木,正好對應肝臟的木屬性,能夠調動體內肝氣,促進肝血流通,讓眼睛變得更加明亮。

                          同時小拇指上的后溪穴也能幫助我們緩解急性腰扭傷、落枕、耳聾、癔病、角膜炎等病癥。紅杏林老師希望大家能多多以上3個動作,使整個人達到一個平衡健康的狀態。


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