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                        紅杏林老師:每天叩這處10下,調頭痛失眠,越冷越要做

                        作者:紅杏林    發布時間:2023-01-14

                          不知道大家有沒有注意過公交車的窗戶上有一個小提示,當你面對危險需要通過敲破玻璃逃生時,最快的方法是敲擊窗戶上的關鍵點。

                        汽車逃生窗口

                          而我們人體上也藏有這樣的關鍵點,使用恰當,能夠幫助我們加快驅除體內的病邪,建立起抵抗外邪入侵的防護罩。

                          這個關鍵點就是我們熟知的——百會穴,道家稱它為“諸陽之會,百脈之宗”,由于用途十分廣泛,它還被譽為“穴神”。

                          在《史記·扁鵲倉公列傳》中記載,扁鵲在經過虢國的時候,聽聞虢太子剛剛去世,舉國悲痛。扁鵲在虢太子的三陽五會處(百會穴)下針,虢太子神奇的醒了過來。

                          至此百會穴也被稱為“起死回生穴”,那到底這個穴位有什么神奇的功效呢?跟著紅杏林老師往下看吧!


                          人體的氣血總司令——百會穴

                          當人頭痛、失眠、煩躁、眩暈的時候,都會下意識地去揉腦袋,有人會揉太陽穴、有的人揉眉心、有的人揉印堂......

                          但是,這些方法的效果都不如按揉百會穴。百會穴是一個神奇的穴位,百代表的是多,會通匯,乃交匯之處,從字面看,百會就是很多經脈在此交匯。

                          打個比方,如果說把身體的經絡看成一條條交通線,那么百會穴就是所有交通線的交匯,能調理的疾病范圍非常廣,民間將百會穴稱為“百歲穴”,認為它主百病。

                          在《針灸資生經》中記載,百會穴“百病皆主”。所以,經常按摩它,能起到很好的保健作用。同時,還能預防腦部疾病,比如調理血壓。


                          調節血壓,揉百會

                          冬季一向是心腦血管疾病的高發期,中老年人在這個時期需要格外的注意,“波瀾不定”的血壓,很有可能就是一條導火索。

                          1、室內、室外溫差較大,經常出入會刺激身體氣血運行速度,導致血壓波動大。

                          2、冬季溫度低,身體的能量大多用來供暖,氣血流動緩慢,一個情緒激動就容易血壓上涌。

                          有這兩種的情況很有可能導致心腦血管疾病的發生,嚴重的,甚至會出現死亡。

                          《難經·二十八難》有言:“督脈者,起于下極之俞,并于脊里,上至風府,入屬于腦?!?/p>

                          腦是各臟腑神的根本,它主宰著人的思維、意識、記憶等方面。百會穴與腦有著密切聯系,是調節大腦功能的要穴。所以,經常按揉百會穴,可醒腦開竅,對于腦部問題,有很好的調理效果。

                          百會穴所在的位置也很好找!古人云“百會可納豆?!本褪钦f,人體直立位時,在百會穴放一粒豆子,隨意走動都不會掉下來,以此形容百會穴這個凹陷,不小。

                          取穴方法:

                          1、將雙耳向前對折,取兩個耳朵最高點連線的中點,即前后正中線的交點就是。

                        百會穴取穴方法

                          2、將大拇指插進耳洞中,兩手的中指朝頭頂伸直,然后環抱頭頂,兩手指按住頭部,兩手中指尖相觸之處就是。

                        百會穴取穴方法

                          端坐在椅子上,用手掌來回按摩百會至發熱,每次按順時針方向和逆時針方向,各按摩50圈,每日2-3次,可疏通經絡,提升督脈的陽氣。

                        百會穴取穴方法

                          高血壓的朋友用此方法,每天堅持,可使血壓穩定并降下來。對于低血壓患者,刺激百會穴,可以起到升提血壓的作用。


                          調理鼻炎,叩百會

                          新一輪的寒潮即將來襲,冷空氣來襲,周圍變得更外的干燥,正是鼻炎的高發季,這幾天很多朋友反應鼻炎的問題。

                          中醫一般稱為鼻鼽(bí qiú)、鼽嚏(qiú tì)或鼻窒。鼽,即鼻出清涕,嚏,乃鼻中因癢而氣噴作聲,窒,是以鼻塞時輕時重,或雙側鼻竅交替堵塞,反復發作,經久不愈,甚至嗅覺失靈為特征的,慢性鼻病。鼻炎的本質是正氣不足,無力祛邪。所以,中醫調理鼻炎,要先把人體的正氣扶起來。

                          百會穴,是百脈之會,可激發機體陽性。對其進行叩擊,可調節機體陰陽,改善敏性鼻炎。用右空心掌輕輕叩擊百會穴,每次10下,可保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮。

                        百會穴叩擊方法

                          百會為諸陽之會,輕輕叩擊可活血通絡,當外感風寒,出現鼻炎、頭疼,或者風寒引起頭部脹痛,可用此方法緩解。

                          紅杏林老師所在的地方氣溫突降,迫不及防被寒氣入侵,白天打噴嚏不停,到了晚上就鼻塞嚴重,根本沒辦法睡個好覺。

                          就每天叩擊百會穴三到四次,叩擊的時候不需要用太大的力氣,隨著一下下的叩擊,體內的濁氣在不斷地被驅趕出去。原本就像被水泥封住的鼻子,也在一次次叩擊中被敲開了一道小小的口子,能夠將新鮮的口氣吸入體內。


                          改善頭痛,灸百會

                          紅杏林老師一朋友,他從小就患有頭痛,久治不愈,每到冬季就更為嚴重。同時還怕冷、膽怯。老中醫說他說有腎陽虛型頭痛,便幫他按摩百會、足三里。

                        足三里取穴

                        足三里取穴

                          按百會穴時,是揉動與震顫交替,足三里則只是普通的指壓,7~8分鐘后,他的頭痛減輕。

                          回去后,讓朋友堅持艾灸這2個穴位,雖然每次花不了多少時間,但效果很不錯。后來,他非常興奮地告訴我,頭不痛了,冬天也沒有以前那么怕冷,更神的是,他好幾年的胃疼,也消失了。

                          《灸法秘傳》:“頭風而痛,宜灸百會”經常艾灸這個穴位,可以將我們人體的一半經絡,以及大部分穴位都帶動起來,激活身體氣血,從而起到通絡止痛的效果,值得一試!

                          百會穴在頭皮上,被頭發覆蓋,所以艾灸起來不太方便,一般建議采用隨身灸或由他人手持艾條懸灸,以10分鐘為宜。

                        足三里取穴

                          可預防頭昏頭痛、失眠、陽氣不足、神經衰弱等疾病。堅持每天溫灸,具有保健長壽的功效。


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