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                        紅杏林推薦三個穴位,按一按,調理身體多種問題

                        作者:紅杏林    發布時間:2021-05-31

                        紅杏林推薦三個穴位,按一按,調理身體多種問題




                        【神門 調 心經】


                        紅杏林知道很多人會有坐長途汽車或公交車暈車,胸悶、惡心的情況,對此紅杏林建議這些人按揉神門穴,可緩解此類情況。


                        說到神門穴, “神”是氣的意思,“門”是出入門戶的意思,所以神門也有“人體精氣神的大門”的稱號。


                        打開了這個“門”,整個人的精氣神就差不了。


                        心藏神、主神明,神門作為心經上的輸穴,常按揉能調節各臟腑的精氣功能,對于睡不好、記性差、心絞痛的朋友真是一大“福音”。


                        《經絡腧學穴》也說常按揉神門穴能調理失眠、健忘、心痛等問題。


                        【太白 調 脾經】


                        紅杏林教大家找太白穴的位置:順著大腳趾邊緣向下,可以明顯摸到骨頭后,再往下即可找到一個凹陷處,便是太白穴。



                        這個穴位可是健脾的一把好手,脾虛或脾胃功能差的人就找它,每天堅持按揉5-10分鐘,以微微感到脹痛為宜,能起到健脾祛濕的作用。


                        脾虛的癥狀有舌頭有齒痕、消化不良,吃點兒東西就容易腹脹、便秘腹瀉或不愛吃飯、面黃肌瘦、濕氣重等;還有些人因為脾的運化功能差導致手腳冰涼、月經淋漓不盡甚至氣血上不到頭部而頭暈等,出現以上癥狀紅杏林建議趕緊找脾經的主管-太白經。


                        【大陵 調 心包經】


                        大陵作為心包經上的穴位,心包在心臟的外面,起著保護心臟的作用。


                        大陵穴堪稱手腕上的“安眠穴”,又是心包經上的輸穴+原穴,是經氣的重要輸出之地,如果因為煩心事而睡不著,就別傻傻地數綿羊了,越數越精神,找找大陵穴。



                        找到大陵穴后,每天睡前按揉3-5分鐘,對調理失眠有很大的作用。


                        大陵還是手上的一味“清火藥”,中醫認為,心脾之火太過,心包經積熱久了,脾虛濕濁上泛,涌至口中就成了所謂的口臭。


                        有口氣的人紅杏林還是推薦大陵,經常按一按,可以緩解這個尷尬的問題。


                        紅杏林貼士:力度稍微重一點,每日2次。


                        經常做家務或者抱寶寶的女性朋友,很容易出現腕關節疼痛,那么做這些事情的時候除了要注意手腕不要太過用力之外,還可以用拇指按揉大陵穴,力度稍微重一點,每天按揉2次,每次2分鐘左右。


                        常按揉大陵穴,對心慌心悸等問題也是有幫助的。


                        紅杏林今天的分享就到這里了,大家平時可以當做日常養生穴位多按按。


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