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                        體溫越低,身體越差,紅杏林推薦這一粥,體寒的人看過來

                        作者:紅杏林 補中益氣 健脾和胃    發布時間:2021-05-31

                        體溫越低,身體越差,紅杏林推薦這一粥,體寒的人看過來




                        被體寒纏身,是一種什么樣的體驗?


                        輕度體寒


                        輕度體寒的人大夏天也手腳冰涼,冬天更不用說?;忌细忻?,別人一星期就康復,到自己身上則要拖十天半個月。


                        女性朋友還將面臨痛經問題,大冬天蓋著被子,一邊躲避冷風,一邊忍受身體不適。


                        中度體寒


                        到了這個程度,虛寒體質長期得不到改善,飲食過于寒涼,中焦氣息不暢,不僅手腳冰涼,還會出現“腎水上不去,心火下不來”的情況。


                        明明沒吃多少東西,卻兩天不見排便,肚子脹,不僅如此,嘴里還容易長泡。


                        紅杏林很多學員,學中醫前,生活隨意,怎么開心怎么來,因此,年紀輕輕就是中度體寒。


                        重度體寒


                        夏天,碰到要進入空調區的情況,他們必須穿厚衣服,不然就待不下去;冬天,即使室外有陽光,他們也要把自己裹嚴實才能出門,有的甚至拿出被子。


                        此外,他們的臟腑功能都有所減退,身體隔三差五不舒服,水腫、尿多是常態。


                        為什么會體寒?


                        紅杏林不得不提醒大家,要好好反思自己的生活習慣。


                        天氣很熱的時候,你是不是貪涼,找到空調房就不愿意出來?


                        平日,有敞開肚皮大吃大喝嗎?


                        有沒有因為害怕上火,常吃清火藥?


                        你有做到晚上11點前睡覺嗎?有睡夠至少7個小時嗎?


                        沒有節制地享受生活,的確很快樂,但卻是拿身體健康作為代價。


                        如果你當前沒有遭受體寒侵擾,請好好閱讀接下來紅杏林講的方法。


                        如果你已經被體寒纏住,請堅信“亡羊補牢為時不晚”。紅杏林希望你也能認真閱讀下面講到的方法,把“寒”從身體里趕出去!


                        靜坐喝參粥 養虛補身體


                        首先,紅杏林講一個“靜”字,是希望你靜下來好好品嘗美食——黨參粥。


                        【材料】


                        黨參取6克。黨參性味甘平,適于寒性體質,歸脾、肺二經,食之可補中益氣,健脾益肺。



                        粳米取50克。粳米性味甘平,對寒性體質友好,入脾、胃二經,食之可補中益氣,健脾和胃。



                        【做法】


                        黨參粥做法簡單,只需把黨參洗凈,去除表皮雜質,再切碎,即可放在一邊備用。




                        待粳米洗凈,將其與黨參一同放入鍋里,加水煮成粥,就可以開動了。



                        體寒的朋友們,紅杏林強烈推薦你試一試黨參粥,做法簡單又好吃,還對身體好。


                        關鍵詞
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