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                        紅杏林提醒您,常做的1個動作可能是肝郁信號,要重視了

                        作者:紅杏林 肝氣郁結    發布時間:2021-05-26

                        紅杏林提醒您,常做的1個動作可能是肝郁信號,要重視了




                        朋友們,當你們累了、悶了、難過了或者困擾好久問題終于解決了的時候,你們會干什么?


                        紅杏林發現,大多人通常會先嘆一口氣。


                        在很多人看來,嘆氣是再正常不過的事情了,正常到我們甚至都注意不到自己在嘆氣。


                        紅杏林要提醒大家,習慣性嘆氣尤其是“長吁短嘆”,可能是你的身體在向你傳達“肝”的求救信號!



                        中醫認為,肝主疏泄,在五臟六腑中地位可高了,那什么是肝郁呢?


                        肝郁,簡單來說就是肝失疏泄導致的肝氣郁滯。


                        肝郁的人總會覺得胸口像是壓了塊大石頭——憋得慌,這時候啊多嘆嘆氣,就會讓肝氣排出去,讓肝臟“解壓”。


                        那么,肝郁還有哪些其他表現需要我們重視呢?和紅杏林來看看你有沒有中招。


                        1、心情抑郁,情致失調:生活中我們會遇到很多煩心事,積壓很多負面情緒,長期得不到疏解人就會變得抑郁起來。


                        2、失眠多夢,半夜驚醒:中醫說“血舍魂”,而肝郁會導致肝血不足,這樣一來魂就無處安放,睡眠質量就下降了。


                        3、食欲下降,腹脹反胃:根據中醫“肝氣犯胃”的理論,肝氣不舒會影響胃的受納水谷和降濁氣的功能,導致食欲下降、腹脹、返酸水。


                        4、頭暈目眩,胸脅脹痛:肝經的循行路線經過小腹、胸脅、喉咽、頭頂等部位,所以肝氣郁結的朋友這些部位會有疼痛。


                        5、口苦咽干,感覺喉嚨有異物:都說“肝膽相照”,這肝一堵,膽也不好了,膽汁逆流人的嘴巴就會發苦,特別是早晨起來。


                        6、女性朋友還會出現月經不調、乳房脹痛:“女子以肝為天”,肝對女性十分重要。而生活中,女性總是比男性要操心得多,就更容易肝郁。


                        如果上述表現有一兩條符合,且滿足舌型尖且邊尖紅,那么紅杏林推斷你可能是肝氣郁結了。



                        肝“堵”久了,慢慢就會氣滯血瘀,引發身體的結節,比如甲狀腺結節、乳腺結節等,更有可能進一步演變成腫瘤。


                        所以,答應紅杏林,一定要保護好自己的小心“肝”,不要讓自己沉浸在郁悶情緒里。


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