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                        排解肝郁,紅杏林推薦這三個穴位,按一按,每天好心情

                        作者:紅杏林 排解肝郁 清肝明目    發布時間:2021-05-26

                        排解肝郁,紅杏林推薦這三個穴位,按一按,每天好心情




                        排解肝郁,紅杏林首推它——專治不開心的膻中穴。


                        《靈樞脹論》中說:“膻中者,心主之宮城也?!?/span>


                        意思就是,膻中穴是心包經經氣的“宮殿”,可以調理我們人體全身的氣機。


                        紅杏林悄悄告訴你們,我們喜悅的心情是也從膻中這塊迸發出來的。所以,當你遇到煩心事,感到心情不暢快的時候,跟著紅杏林按一按它準沒錯。


                        另外,身體里的氣不通順出現久咳不止、胸口悶脹、打嗝、反胃想吐的狀況時,也可以通過按揉膻中來解決。


                        這么妙的穴位,非常容易找到,就在兩個乳頭中間第4根肋骨的位置。



                        每天用指腹按揉膻中穴,每次3-5分鐘,便可寬胸理氣,疏通氣血。


                        接著就是萬能出氣口——行間、太沖。


                        行間穴屬火,是肝經上的滎(xíng)穴,能用來調理肝郁化火引發的病癥。


                        它尤其擅長調生氣引發的頭面之火,如眼睛紅腫、面熱鼻血,經常按揉,能清肝明目。



                        位置:位于足背側,第1、2趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處。


                        太沖穴是肝經上的原穴,是著名的“消氣穴”,生氣、頭暈、身體無力時,紅杏林建議按一按它,心情舒暢、神清氣爽。



                        紅杏林小貼士:兩者一起按,效果可是1+1>2!


                        在CCTV《健康之路》節目中,北京中醫藥大學的李志剛主任醫師就提到過正確的按摩方法,紅杏林為你整理出來了,來看看吧。


                        方法一:用指甲掐行間穴,可以瀉肝火,每次1~2分鐘即可。



                        方法二:用指腹從太沖穴推至行間穴,既能清肝火、補肝血,又能疏肝解郁,每只腳推5~10分鐘即可。



                        大家要記得兩只腳都要按到哦。


                        是不是很簡單呢,和紅杏林一起,每天按一按,身心暢快。


                        關鍵詞
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