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                        這些艾灸知識你知道嗎?快跟紅杏林看一看

                        作者:紅杏林 艾灸 新陳代謝 體液循環 正邪之氣    發布時間:2021-04-21

                        這些艾灸知識你知道嗎?快跟紅杏林看一看




                        艾灸補陽,灸后可能上火,主要表現為口干舌燥,牙齦紅腫,頭暈等,秋冬季節灸后比較容易上火。紅杏林老師提醒大家,預防上火多注意以下幾點: 


                        適當控制灸量和艾灸時間,可以根據自身具體情況,靈活掌握艾灸的時間。但一般不建議晚上9點后還在艾灸。 


                        灸前灸后多喝點水,艾灸屬火,可加速新陳代謝和體液循環,適當補充水分對人體來說很重要,以溫開水或蜂蜜水為宜。 


                        若有上火的感覺,可以多泡泡腳,并注意飲食清淡。 





                        紅杏林小貼士:根據不同的體質,艾灸后灸感通常有十種表現(酸、麻、脹、痛、癢、冷、熱、風、寒、涼)。



                        紅杏林有話說:灸后出現排病反應是體內正邪之氣交戰的正?,F象。常見的排病反應有:皮膚發癢、起紅疹、起水泡、發燒、腹瀉、失眠、月經紊亂等。



                        紅杏林提示:可以灸臉,臉上有許多穴位,但要注意施灸的時候不能灸到眼球,以免傷了眼睛。 


                        艾灸的時間長短是靈活的,最重要的還是看灸感。在艾灸時,整個人都輕松了、暖洋洋的,或者癢癢的,熱感好像在往周圍擴散,酥酥麻麻的,這便是灸感。



                        紅杏林告訴你艾灸注意事項:


                        極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩的人不能灸。

                        孕婦慎灸;感覺遲鈍者慎灸。


                        無自制能力的人,如精神病患者等慎灸,必要時可以家人幫忙灸。


                        剛吃飽飯后不能馬上灸,灸后不能馬上洗澡,休息一兩個小時后再洗,洗澡水要用溫水,勿洗冷水澡。


                        艾灸后一個小時內不要吹冷風,也不要用冷水洗手,艾灸后要喝較平常多量的溫開水,不可喝涼水或冰水。


                        施灸時要注意思想集中,不可分散注意力,以免燙傷。 


                        如果灸的過程中出現心慌、心悸等,停灸或者改灸遠端部位(腿腳或手)。


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